Meningen med allt

- är att leva i lycka, kärlek och harmoni. Inget annat!

Ditt välmående behöver inte ha något annat självändamål än just att du ska må bra - inte för att hjälpa, stötta eller förändra annat - utan bara för att du ska må bra. Därför att det står i samklang med ditt inre och det är det du ska sträva efter varje dag, varje sekund - att leva i samklang med ditt inres önskan och röst 

Allt som sker i livet, allt du råkar ut för har alltid två sidor – välj att se den sidan som får dig att må bra!

• Affirmera för att det får dig att må bra. Inget annat.
• Dagdröm för att det får dig att må bra. Inget annat.
• Umgås med dig själv och andra för attt det får dig att må bra. Inget annat.
• Njut av livet för att det får dig att må bra. Inget annat.
• Ät, drick, älska (som i att ha sex ;)) för att det får dig att må bra. Inget annat.

NJUT livet i stort och smått och du kommer att få ett underbart liv fyllt av kärlek. Men njut livet för att det får dig att må bra. Inget annat.

För Gud är allting möjligt

(Matt 19:26)

Gud är min hjälpare; jag ska inte vara rädd

(Hebr 13:5-6)

 

Ondska

"Den största ondskan är goda människors likgiltighet!"

Likgiltigheten gäller både gentemot andra och gentemot sig själv! Ignorera inte meningen med livet, att vara lycklig och leva i kärlek till dig själv, andra och livet självt. Var inte likgiltig inför livets alla möjligheter och universums/Guds alla underbara gåvor utan ta emot dem med tacksamhet (även dem du inte har önskat eller vet vad du ska ha dem till) uppskatta livet i sort och smått. Se godheten och det vackra i allt och alla du möter. Allt har två sidor - den som får dig att må bra och den som får dig att må dåligt - ha alltid som mål och intention att välja glädjen och lyckan i allt.



Tänk dig FRI!

Allt är energi – allt hänger ihop – inget är förgängligt det bara byter skepnad.

Varje ny morgon - varje nytt ögonblick - är en ny start. Vi är alla skaparna av våra liv. Vi är ett resultat av de tankar vi tänkte igår, och morgondagen föds ur de tankar vi tänker idag. Ju tydligare vi ser för oss själva vad det är vi verkligen vill vara, desto större är sannolikheten att vi också blir just det.

Ta till dig det faktum att ditt liv idag är en produkt av dina val och dina handlingar - och att ditt framtida liv är en produkt av de beslut du tar idag. Dina nuvarande tankar skapar ditt framtida liv. Precis så enkelt och kortfattat kan man uttrycka det – Du Är vad Du Tänker. Och egentligen är det ganska enkelt att skapa sig det liv man drömmer om. Dröm - Tro på dig själv - Styr Dina tankar i ett positivt flöde.

Don't Worry, Be Happy

 

Here is a little song I wrote 

You might want to sing it note for note 

Don't worry be happy 

In every life we have some trouble 

When you worry you make it double 

Don't worry, be happy...... 

Ain't got no place to lay your head 

Somebody came and took your bed 

Don't worry, be happy 

The land lord say your rent is late 

He may have to litigate 

Don't worry, be happy 

Lood at me I am happy 

Don't worry, be happy 

Here I give you my phone number 

When you worry call me 

I make you happy 

Don't worry, be happy 

Ain't got no cash, ain't got no style 

Ain't got not girl to make you smile 

But don't worry be happy 

Cause when you worry 

Your face will frown 

And that will bring everybody down 

So don't worry, be happy (now)..... 

There is this little song I wrote 

I hope you learn it note for note 

Like good little children 

Don't worry, be happy 

Listen to what I say 

In your life expect some trouble 

But when you worry 

You make it double 

Don't worry, be happy...... 

Don't worry don't do it, be happy 

Put a smile on your face 

Don't bring everybody down like this 

Don't worry, it will soon past 

Whatever it is 

Don't worry, be happy

(From the Movie "Cocktails" 

Performed by Bobby  

McFerrin)

Intressant läsning om bön & healing

Följande mycket intressanta information har jag till största delen funnit i den på svenska nyligen utkomna "Fältet" av journalisten Lynne McTaggart

Tvärt emot vad många tror, så finns det många studier som visar på verkan av healing. Här följer en berättelse om en av dem. Elisabeth Targ och Fred Sicher, Kalifornien gick utformade sitt försök väldigt precist för att inget annat än healingen skulle vara det som skilde grupperna åt. Den patientgrupp som valdes var AIDS-patienter, alla med lika långt framskriden sjukdom och samma antal T-lymfocyter.

Healingen skedde på distans för att inte det personliga bemötandet skulle spela någon roll. Varken läkare, sjukvårdspersonal eller patient visste vem som fick healing. De healers om användes för försöket hade olika metoder och olika bakgrund. En del var kristna healers, några buddhister, flera från olika healingskolor, någon arbetade med energifält och aura, toner och klockor, kristaller, indiansk pipceremoni etc. Kort sagt, en salig blandning i healingväg. Det enda kravet var att samtliga healers själva trodde på att deras metod skulle fungera. Och samtliga hade lyckats behandla ”hopplösa” fall tidigare.

20 AIDS-patienter delades in i två grupper. Båda grupperna fick konventionell medicinsk behandling. En av grupperna fick också distanshealing. Helarna hade ingen kontakt med patienterna under någon fas av studien eller efteråt. Varje healer fick fokusera sin intention på sin patients hälsa under en timme per dag, sex dagar i veckan i tio veckor. Varannan vecka var vilovecka. Alla healers hade en veckorotation så att de fick nya patienter varje arbetsvecka. Detta för att healing i allmänhet, inte någon specifik variant kunde studeras. Helarna skrev journaler på sina sessioner med sina intryck av patientens hälsotillstånd och av sessionen.

Hur gick det då?
Studien pågick sex månader. 40 % av kontrollgruppen avled. I försöksgruppen var alla vid liv och hade dessutom blivit friskare, intygat av egna rapporter och den medicinska bedömningen. Eftersom det här området är så känsligt beslöt Targ och Sicher att göra om experimentet i en större studie.

Efter sex månader fann man återigen att den grupp som fått healing var friskare på alla sätt. De behövde färre läkarbesök, mindre sjukhusvistelse och hade lindrigare symptom. Jag tycker det är väldigt intressant att valet av healingmetod inte hade någon större betydelse. Intentionen, avsikten, övertygelsen att hela var det viktiga. Alla verkade ha en förmåga gemensam - att kunna flytta sig ur vägen när de väl uttalat sin intention, som att de öppnade dörren och lät flödet passera.

En del av dem åkallade någon typ av helande kraft, Gud, Spindelkvinnan eller något annat och tog sedan ett steg tillbaka och överlät åt den helande kraften att träda in. Måste man då vara en begåvad och gudabenådad healer för att kunna hela?

Nej, det verkar som om det finns tillgängligt för oss alla, vem som än öppnar genom ”dörren”.
I den s.k. MAHI-studien (Mid-America Heart Institute) gjorde man en studie där förbedjarna inte var några erfarna healers, utan den enda kvalifikationen som krävdes var att man sade sig tro på Gud och att det hjälper att be. Det var en blandning av protestanter, katoliker och icke-sekterister. Alla fick en specifik patient att be för. Även här skedde bönen på distans. Patienterna var inlagda hjärtpatienter och visste inte om att de fick förbön.

En månad senare hade symptomen för de som fick förbön reducerats med mer än 10 % jämfört med de som fick bara konventionell behandling.
Det verkar som om intentionen/avsikten, övertygelsen i sig själv kan hela, även på avstånd. Samtidigt verkar healing vara en kollektiv kraft, som om det finns ett kollektivt minne som kan hela. Eftersom vi alla är sammankopplade via det gemensamma Fältet, finns det en gemensam koppling, en matris, som vi kan samvariera med för helande och harmoni.

”Vi är alla sammanlänkade genom en väv av osynliga trådar. Väven förändras och utvecklas hela tiden. Fältet vi befinner oss i struktureras och påverkas direkt av vårt beteende och vår förståelse.” David Bohm
källa: Lynne McTaggart: Fältet

Var sak har sin tid...

Var sak har sin tid står det i Predikaren och det är ju så sant. Titta bara på naturen, inte stressardjuren och träden på hösten, inte oroar de sig för när våren ska komma, eller om den kanske ska utebli just denna gången. Nej, allt i naturen vet att allt har sin tid och att det viktiga är attleva här och nu - förutom vi människor som ska stressa och oroa oss för saker som för det mesta inte sker! Tänk så dumt och onödigt. Nej ta lärdom av naturen och lev i nuet.

"Allt går sin givna gång, och allt är fåfänglighet. Människorna äro såsom fänaden.

Allting har sin tid, och vart företag under himmelen har sin stund. Födas har sin tid, och dö har sin tid. Plantera har sin tid, och rycka upp det planterade har sin tid. Dräpa har sin tid, och läka har sin tid. Bryta ned har sin tid, och bygga upp har sin tid.  Gråta har sin tid, och le har sin tid. Klaga har sin tid, och dansa har sin tid.  Kasta undan stenar har sin tid, och samla ihop stenar har sin tid. Taga i famn har sin tid, och avhålla sig från famntag har sin tid.  Söka upp har sin tid, och tappa bort har sin tid. Förvara har sin tid, och kasta bort har sin tid.  Riva sönder har sin tid, och sy ihop har sin tid. Tiga har sin tid, och tala har sin tid.  Älska har sin tid, och hata har sin tid. Krig har sin tid, och fred har sin tid.

Vad förmån av sin möda har då den som arbetar?  Jag såg vilket besvär Gud har givit människors barn till att plåga sig med.

Allt har han gjort skönt för sin tid, ja, han har ock lagt evigheten i människornas hjärtan, dock så, att de icke förmå att till fullo, ifrån begynnelsen intill änden, fatta det verk som Gud har gjort.  Jag insåg att intet är bättre för dem, än att de äro glada och göra sig goda dagar, så länge de leva.  Men om någon kan äta och dricka och njuta vad gott är under all sin möda, så är också detta en Guds gåva.  Jag insåg att allt vad Gud gör skall förbliva evinnerligen; man kan icke lägga något därtill, ej heller taga något därifrån. Och Gud har så gjort, för att man skall frukta honom.

Vad som är, det var redan förut, och vad som kommer att ske, det skedde ock redan förut; Gud söker blott fram det förgångna.  Ytterligare såg jag under solen att på domarsätet rådde orättfärdighet, och på rättfärdighetens säte orättfärdighet.  Då sade jag i mitt hjärta: Både den rättfärdige och den orättfärdige skall Gud döma; ty vart företag och allt vad man gör har sin tid hos honom.

Jag sade i mitt hjärta: För människornas skull sker detta, på det att Gud må pröva dem, och på det att de själva må inse att de äro såsom fänad.  Ty det går människors barn såsom det går fänaden, dem alla går det lika. Såsom fänaden dör, så dö ock de; enahanda ande hava de ock alla. Ja, människorna hava intet framför fänaden, ty allt är fåfänglighet. Alla går de till samma mål; alla have de kommit av stoft, och alla skola de åter varda stoft.

Vem kan veta om människornas ande att den stiger uppåt, och om fänadens ande att den far ned under jorden? Och jag såg att intet är bättre för människan, än att hon är glad under sitt arbete; ty detta är den del hon får. Ty vem kan föra henne tillbaka, så att hon får se och hava glädje av vad som skall ske efter henne?" (Predikaren kap 3)

Iiiiiiiih!!!

Plötsligt händer det! Har sedan en tid kännt att föreläsa det är det jag vill göra,. Så vad gör man? Jo formulerar en önskan, skickar ut den till Gud/Universum -. släpper den fri och gör annat.

Och idag fick jag mitt första erbjudande om att hålla ett föredrag! Bara sådär. Betalt får jag oxå, och inte för att skryta men de hade kunnat välja Mia Törnblom eller Kay Pollak... Yes!!! Och får jag som jag vill så är detta bara början.

Underbar bön/meditation!

Hittade en gammal artikell som jag har skrivit...

Varje ny morgon - varje nytt ögonblick - är en ny start. Vi är alla skaparna av våra liv. Vi är ett resultat av de tankar vi tänkte igår, och morgondagen föds ur de tankar vi tänker idag. Ju tydligare vi ser för oss själva vad det är vi verkligen vill vara, desto större är sannolikheten att vi också blir just det. Där har du syftet med hela den text du nu har framför dig, att i första hand få dig att se att varje dag är fyllt av möjligheter att skapa dig det liv du vill leva. För att du skall lyckas kommer du av mig få ett antal användbara verktyg så att du sedan själv skall kunna skapa dig ett liv i själslig och ekonomisk harmoni. Det blir en hel del om tankens kraft, målfokus och dina inneboende förmågor.

Jag vill att du söker dig din egen väg, att du låta dig själv vara den som styr dina val i livet. Idag, i morgon och i resten av ditt liv. Ta till dig det faktum att ditt liv idag är en produkt av dina val och dina handlingar - och att ditt framtida liv är en produkt av de beslut du tar idag. Dina nuvarande tankar skapar ditt framtida liv. Du är helt enkelt det du tänker. Precis så enkelt och kortfattat kan man uttrycka det – Du Är vad Du Tänker. Och egentligen är det ganska enkelt att skapa sig det liv man drömmer om. Dröm - Tro på dig själv - Styr Dina tankar i ett positivt flöde och till sist - Skaffa dig en handlingsplan som för dig mot målet.

Det lät väl inte så svårt? Det största misstaget de flesta gör är att man gör det mer komplicerat än vad det egentligen är. Man vågar inte tro. För det är det som det främst handlar om – att tror på din egen förmåga och det man tar sig för i livet, och sedan agera utifrån tron och med fokus på målet.

Kanske är det måhända en skrämmande tanke, - dina tankar styr ditt liv. Att inse det är inte bara att inse att man har alla universums möjligheter till att skapa sig ett liv just så som man önskar, utan även att man inte längre kan lägga sina misslyckanden utan för sitt jag. Du ansvarar för ditt liv, men se det inte som en börda utan se det som en gåva. En gåva som jag tycker att du skall utforska och använda dig utav. Ge din tanke en chans att skapa. Kasta dig ut i manifesterandet av den högsta verkligheten, och våga tro på att det kan vara sant, -Du skapar din egen verklighet.

Som Du sår får du skörda, det är en av Universums naturlagar. Det har sagts ett oräkneligt antal gånger, men frågan är om alla verkligen är fullt ut medvetna om vad det egentligen betyder. Det jag tänker om mig själv blir verkligt - för jag är ju inte mer än en projektion av min tanke, en fysisk manifestering av de beslut som jag har tagit av hur jag tänker mig allting vara. Det är jag som ser till att varje ögonblick i mitt liv fylls med mening. Det är fantastisk gåva att skapa varje sekund av vårt liv, och skänka det värde. Det är självklart lättare när livet flyter på enkelt och ledigt, och svårare när det är mörkt och tungt. Men vi har hela tiden möjlighet att se att det finns en mening, också när vi ser med ögon av sorg, ilska eller rädsla. Tror du bonden beklagar sig över att det inte växer betor på hans åker när han sådde korn? Det samma borde gälla dig och ditt liv…

Allt som du upplevt hittills har skapats av dina tankar, dina tankar i sin tur är produkter av vem du är och vad du lärt under ditt liv. Vi föds med förmågan till att skapa just de liv vi är ämnade för, med känslan för vad just vi behöver just nu i livet. Sedan börjar vi formas av vår omgivning.
Ibland när man tänker samma tanke om och om igen kan det till slut kännas som om man inte valt den; att den lever sitt eget liv. Men faktum är att vi valde den lika mycket den senaste gången den tänktes som den första. Och lika duktiga som många av oss är att tänka destruktiva och negativa tankar om oss själva - lika bra borde vi bli på att tänka konstruktiva, positiva, produktiva tankar. Det är dessutom både roligare och lättare. Det motstånd som ändå kan kännas är bara en konstruktion av våra rädslor, ett sätt att försvara oss själva och vår rätt att vara här. Måhända kan känslan av att vända en ältande tanke kännas lika tungrodd som att vända ett stort fartyg på ett stormigt öppet hav. Men det betyder inte att det inte går. Det betyder bara att man får ha lite tålamod och målmedvetenhet kring det. Om en kapten skulle sluta svänga fartyget bara för att det svänger långsamt hade ingen passagerare någonsin kommit fram. Detsamma är det när vi seglar på känslornas hav. Stanna upp ett ögonblick och lägg märke till vilken tanke du tänker just nu. Värdera den inte, utan bara iaktta den bara. Ta dig gärna för vana att göra det - stanna till vid en tanke eller känsla som dyker upp, titta på den som om du tittar på en främmande fågel som just dök upp. Fundera över vart den kan komma ifrån, vad har format den, var kan den ha sitt ursprung och välj sedan om du vill ha kvar den - om inte släpp iväg den. Och nästa gång den dyker upp påminn dig själv om att du en gång för alla har valt bort den.

Tiden har kommit för att förverkliga dig själv. De flesta av oss lever liv som är bestämda av omständigheter, med inslag av vad andra vill för oss. Nu har tiden kommit för dig att skapa det liv du verkligen vill ha. Många människor lever liv där det yttre livet inte är i harmoni med de inre önskningarna och behoven. Det råder stor dissonans mellan de två. Detta skapar en själslig och inre konflikt vilken leder till ett otal symtom så som sömnproblem, rastlöshet, otillfredsställelse, värk, depressioner, dålig ekonomi och mycket annat. Men med relativt enkla knep, lite målmedvetenhet och fokus går det att skapa sig ett liv i yttre och inre harmoni. Det är detta som vi steg - för - steg kommer att gå igenom här.

Allt för ofta låter vi våra rädslor styra våra liv. Vi är rädda för att misslyckas, vi är rädda för vad andra skall tro och tycka om oss, vi är rädda för det okända, vi är rädda för förändringar, för att inte ha kontroll. Men om du fortsätter att göra det du alltid har gjort kommer du att fortsätta att få det du alltid har fått. Vill du leva ett annat liv än det du gör idag så krävs det att du vågar ta första steget mot en förändring. Använd dig av dina rädslor, det är genom dem du kommer att kunna växa och förverkliga dina drömmar.

1. Se över ditt nuläge. Är du nöjd med din situation eller inte?
2. Skriv ner var du verkligen vill vara med ditt liv.
3. Se över dina rädslor, vad hindrar dig från att starta en förändring emot ett liv i inre och yttre harmoni?
4. Förbered förändringen, och utför den.
5. Njut av din nya situation.

Förändringen kan komma att kräva en del mod och energi, men det kommer att vara värt det. Och vågar du inte satsa så kommer du att bli kvar i det du har, det är bara du som kan få det att hända. Är du klar för att leva det liv du vill ha? Tyvärr kan du inte bara sitta och vänta på framgången, du måste agera! Det är Du som skapar ditt liv, igen annan. Lite jobbig tanke, men tänk på innebörden av den. Du har makten att skapa dig just det liv du vill.

Visst är det väl ofta mycket enklare att kunna skylla på än den ena och än den andra omständigheten för hur ditt liv gestaltar sig. Att kunna lägga sitt liv utom sin egen kontroll. Att kunna se sina egna tillkortakommanden som olyckliga omständigheter, och inte brist på egen motivation, på egen oförmåga, eller egna rädslor. Har du någon gång tänkt på alla orättvisor och motgångar du åkt på? Tittat på andra omkring dig och känt missunnsamhet då deras liv minsann är så mycket enklare än ditt. Betänk då att all misströstan och självömkan i världen inte kommer att ta dig vidare till balans och framgång. Det är lätt att fastna i ältande och självömkan men se det istället som så att utan allt det motstånd och de motgångar du upplevt att du fått, så skulle du inte vara du. Den viktigaste faktorn som skiljer de som är framgångsrika, de som lever i själslig och ekonomisk harmoni, från alla andra är att de vet vad de vill och agerar för att uppnå det, resten låter bara livet rulla på eller så kämpar de emot sina egna behov med ångest och frustration som följd.

Tänk på det så här. Du har ett stycke landareal som inte har odlats på många år, – den framgångsrike skapar en plan för vad som ska odlas, när det ska odlas och börjar agera därefter. Ett antal år senare är marken värd oerhört mycket mer, eftersom den har vårdats och brukats med ett mål - att bli den finaste granskog, veteåker eller trädgård. En vinst skapas och du är nöjd. Det andra scenariot är att du har ditt stycke land, men har inga planer vad du ska göra med marken. Eftersom du inte vet, så gör du inget och marken står bara där oanvänd. När du inte agerar så kommer naturen att agera och skapar den största arealen av ogräs som skådats. Naturen har nu skapat det den tyckte var bäst men utan något värde för dig. Du säljer marken med stora förluster. Jag hoppas att du förstår liknelsen för allt för många som går till ett arbete som anställd eller egen företagare utan att man har någon klar plan för sitt agerar definitivt inte gentemot något mål. De glider planlöst genom tillvaron mellan fikapauser och möten utan att något blir uträttat. Frågan är kanske varför vi människor fungerar så. Skall du nå långt inom idrotten så vet du att du måste träna, planerar och fokusera. Skall du anlägga en trädgård vet du att du måste planerar, arbeta hårt och fokusera. Allt efter en plan och med vetskapen om att det kommer att ta lite tid. Se på naturen det finns en plan för allt. Hur skulle det vara om vi efter tre månaders graviditet tyckte att nu måste det väl vara klart och så avslutade vi det hela. Allt tar sin tid och allt fungerar efter en plan, även då du inte väljer hur du skall agera går ditt liv efter en plan, men då är den inte din. Här får du chansen att ta rodret i Ditt liv. För att du skall nå samma lysande resultat vad det gäller ditt liv, både själsligt, privat och ekonomiskt, som andra som lyckas måste du göra det de gör:

1. Ha klara mål för ditt företag/sin verksamhet
2. Ha en klar vision för ditt företag/verksamheten
3. Se till att kommunicera företagets mål och vision till de anställda/ditt nätverk
4. Ser till att de du jobbar med får sätta upp personliga mål och visioner som har med jobbet att göra
5. Ser till att de du jobbar med får sätta upp personliga mål och visioner för privatlivet
6. Uppmuntra de du jobbar med att uppnå sina mål i harmoni med dem själva

Varje dag bär en ny möjlighet i sitt sköte, varje dag är en ny chans till att skapa ett liv i harmoni, att skapa ett liv utifrån dina drömmar och visioner. Bara så länge som du fortsätter att drömma! Ty stora drömmar skapar stora handlingar. Alla är vi födda med förmågan att drömma och att våga satsa på våra drömmar. Att du läser detta visar på att du har drömmar och visioner om att ändra ditt liv på något sätt, om inte annat en dröm och vision om att lära mer om hur man kan göra. Och det är första steget mot en förändring, en medvetenhet om att det liv man lever inte är det liv man är ämnad att leva.

Här kommer fyra insikter som kan hjälpa dig på vägen:
1. Alla är i grund och botten födda med egenskapen att lyckas inom sig.
2. Det är din prägling, som är formad av din uppväxt, som avgör om du får tillgång till egenskapen att lyckas eller inte.
3. Har du inte aktiverat drömegenskapen så går det att göra när som helst, var som helst.
4. Nyckelord är att våga drömma och sen att agera så att du uppnår drömmen.

Var en EGOIST!

Vill du ha ett gott liv så måste du, tvärt emot allt vad man oftast har lärt sig, vara en egoist. Det är enbart genom att först och främst se till så att DU mår bra och är lycklig som du kan skapa dig ett gott liv. Det är oxå genom att vara en egoist som lever ett gott liv som du kan hjälpa andra att få det samma. Genom att VISA dem hur man kan leva, inte genom att involvera dig i deras liv, inte genom att ta på dig deras oro, deras ångest eller genom att hjälpa och fixa för att de ska få det bättre.

För att man ska kunna skapa sig ett gott liv är det bra att "hålla sig ifrån" så många negativa källor som det bara går - men alla kan, eller vill, man kanske inte undvika. Kanske vill du kunna träffa din energisugande syster då och då, eller kanske vill du kunna umgås med din deprimerade mamma.

Det du då ska fokusera på är att ditt välmående är din huvudprioritet och ditt ansvar till 100%. Det är inte din omgivnings uppgift att se till så att de är på ett sätt som får dig att må bra. Det är din uppgift att flytta dig, både fysiskt och mentalt, så att jag har en älskvärd utsikt - m.a.o så att du trots den andres varande mår så bra som det bara går. Lättas är oftast att backa en bit, vidga ditt perspektiv, inte fastna med den andre i problemet de vill älta eller säger sig leva i - utan backa för att få en större bild och i den bilden välja att se det som får dig att må sitt bästa.

Ditt välmående behöver inte ha något annat självändamål än just att du ska må bra - inte för att hjälpa, stötta eller förändra annat - utan bara för att du ska må bra. Därför att det står i samklang med ditt inre och det är det du ska sträva efter varje dag, varje sekund - att leva i samklang med ditt inres önskan och röst.

Krama ett träd!

Det finns många vägar att fina lugn i kropp och själ  - ett är att krama ett träd! Välj ett träd som talar till dig, ett som vill bli kramat just av dig just nu. Kryp upp i trädets famn, blunda och känn trädets lugn fortplanta sig till dig. Stå tills du själv känner dig lika lugn som trädet, eller längre. Glöm inte att tacka trädet för hjälpen då du är klar. Själv tycker jag bättre om att krama björkar än granar, men tallar är nog bäst.

10 saker som ger dig ett gott liv

1. Ta emot och ge kärlek - både till dig själv och andra.
2. Lev i nuet.
3. Känn tacksamhet över det du har.
4. Tillåt dig att njuta av att bara vara.
5. Tillbringa tid ute i naturen.
6. Skratta mycket och ofta.
7. Kramas
8. Oroa dig inte över saker.
9. Se till att bara se filmer/tv-program som får dig att må bra! Själv slukar jag just för tillfället pluttinuttiga kärleksfilmer på löpande band.
10. Lyssna på musik som HÖJER ditt humör.

Livet ska vara gott att leva och du är inte värd mindre än att vara lycklig!

Affirmation...

"Varje sak jag gör för mig ett steg närmre, framgång och rikedom"

"När jag xxx för det mig ett steg närmre framgång och rikedom"

xxx = borsta tänderna, skriv, ringa ett samtal, mejla, jobba, njuta, äta - ALLT, ALLT, ALLT du gör! Enkelt men effektivt!

Award!

Är så glad idag för jag har fått en Award av Silverloa! Tackar för den. Är själv väldigt dålig på att följa bloggar, men är glad att alla inte är som jag. Super tack för utmärkelsen - den bärs med stolthet.

Be om vad du vill, även om pengar...

Joh 15:7Om ni förblir i mig och mina ord förblir i er, så be om vad ni vill, och ni skall få det.

Be och ni ska få det, säger Bibeln. Ni ska få det. Kan jag så be Gid om vad som helst? De finns ju de som anser att vissa saker är "fult" att be om, JA om ni förblir i mig, säger Jesus. Så du kan be att få en miljon på banken, en snygg kropp, ett vräkigt hus, en rik och snygg man/fru. MEN det ska vara med frid i sinnet, först frid och "mat" till anden, sedan pengar.

Gud hör bön och svarar på bön och detta gäller inte bara för en speciellt utvald skara av människor. Jesus säger ju: "Ty var och en som ber, han får och den som söker, han finner och för den som bultar skall dörren öppnas."

Men var inte otålig! Var sak har sin tid, att så har sin tid att skörda har sin tid. Bättre slutet på en sak än dess början, bättre tålmodig än högmodig. (pred 7:9) Be och släpp sedan tanken på det du vill ha fritt till Gud/Universum att verkställa.

Budskap från andra sidan

Vill bara tipsa om en sida ifall du är intresserad av "kontakt med andra sidan" - en vän till mig sysslar en hel del med det där och ibland får de budskap från andra sidan med de har ingen mottagare. Så nu utnyttjar de vår moderna teknologi och bloggar om de mötena! Titta gärna in till dem, de har just kommit igång men det lär bli riktigt spännande att följa dem. Sidan heter Otherside.bloggplatsen.se.

Acceptera det som sker

Det finns många andra människor som känslomässigt accepterar det som du känner dig olycklig över. Om de kan acceptera det "oacceptabla", så kanske du också kan det. Oftast är det inte det som faktiskt sker utan din strävan och dina krav som gör dig så olycklig, det sitter med andra ord i ditt huvud! Det är dina egna tankar och ditt eget sätt att se på saker och ding som gör dig olycklig. Och av allt som sker här i livet så är det ända du helt och fullt kan styra över dina egna tankar och, faktiskt, dina egna känslor. Visst är det coolt?! 

Prova med att gör en lista över allting som du inte kunde uthärda förra året - och året dessförinnan. Du kommer att se att en hel del av det har du nu lärt dig att känslomässigt acceptera. Detta kallas växande - utveckling. Du är alltför underbar för att hindra dig själv från att utvecklas.

Dröm!

Dröm stort och högtflygande! Det är bara dina tankar som begränsar vad du kan uppnå i livet glöm inte det, så dröm, bra dröm.

Blev lite deppig

Idag var jag en sväng nere i Falkenberg för att handla mat på Willys. Väl där slog det mig att i princip ALLA gick runt och såg, ledsna, deppiga, tjuriga eller arga ut! Violket slöseri med livet tänkte jag och log. Det är meningen att livet ska vara gott att leva och det ska levas i lycka och glädje.

Har du provat att le även när du inte är glad? Gör det! Le nu. Hur känns det i kroppen? Vilka tankar far genom ditt huvud? Ändras känslan från hur du kände dig innan du log?

Att gå runt med bister uppsyn hjälper INTE upp livet, välj istället att le åt folk du möter, le åt dig själv i spegeln, le åt solen och regnet och du ska se att ditt liv kommer att ändras till det bättre.

Kroppen är enkel fast komplicerad, men ett är säkert den är lätt lurad! Om du ler så kommer din kropp reagera som att du vore lycklig vilket resulterar i att du bli lycklig. Lätt som en plätt, hi hi

Bara genom att le skickar du budskap till din hjärna att du är lycklig. När du är lycklig producerar kroppen lyckohormonet endorfin. Forskning har visat att bara genom att härma olika känslouttryck svarar kroppen fysiologiskt som om man har känslan man härmar. Till exempel visade en studie att människor kände sig lyckliga bara genom att hålla en liten penna mellan tänderna, så att de imiterade ett leende. Det fungerar omvänt också, personer som blev uppmanade att rynka ögonbrynen kände sig mindre lyckliga. Så le även om du är olycklig så producerar kroppen endorfiner som får dig att må bättre.

Vart vill du? Hur tänker du?

Tänker du "Nu kan det inte bli värre" eller "Nu kan det bara bli bättre?

Hur skulle det låta om du satte dig i en taxi i Stockholm sa till chauffören att du inte ska till Stureplan, inte till Kungsgatan och inte heller till Slussen. Tror du att du kommer dit du ska då? Det låter som ett skämt, men faktum är att så här gör de allra flesta när de vill vara extra fokuserade. Du kanske förstår bättre vad jag menar om du tänker på de här fraserna:

- Jag får inte bli nervös.
- Jag får inte missa detta slag.
- Jag får inte missa mål.
- Jag får inte misslyckas.

Dessutom brukar man hjälpas åt i grupp: "Kom igen, vi får inte tappa det här nu!" Det här kallas negativ fokusering. När du säger en mening med "inte" hoppar din hjärna över "inte" och fokuserar på resten.

Prova själv:

- Tänk inte på färgen blå.
- Tänkt inte på en giraff.

Nu när du inte tänker på giraffen så vet du nu hur den inte ser ut. Eller? För att din hjärnan ska förstå meningen "jag får inte misslyckas", måste du skapa en mental föreställning om hur det är att misslyckas för att du ska veta vad du "inte" ska göra (om du är förälder gör det nog lite ont i magen nu va...).

Det är faktiskt bättre om du säger till dig själv "jag får inte lyckas", men det finns så klart bättre alternativ.

Hur gör man då?

Så hur ska du nu sluta tänka på en giraff som står där och dricker vatten med sin långa böjda hals? Enkelt. Tänk på en tiger som kastar sig över en zebra i stället. Om du väljer att tänka på det du vill så är det omöjligt att samtidigt tänka på det du vill undvika att tänka på. Tänk på vad du vill prestera och tala om det för din hjärna. Vill du åka taxi till Odenplan så är det ointressant att tala om vart du inte vill åka. Meningen: "Jag får inte misslyckas" måste förvandlas till "jag ska lyckas".

Se upp med språkets små fällor

Den lite försynte svensken brukar ofta säga ordet "försöka" istället för "jag ska". Antagligen för att inte låta märkvärdig. Men tänk dig att det ringer på din dörr. Du är upptagen så din vän går iväg och öppnar istället. När vännen kommer tillbaka får du höra att han/hon "försökte" att öppna dörren. Blev dörren öppnad då? Eller är ordet "försöka" ett bra exempel på hur andra ord än "inte" kan få oss att fokusera på något annat än det vi vill göra?

- Jag ska lyckas... Men tänk om jag misslyckas?
Visst, det händer att man misslyckas, men chansen är ju större om du fokuserar på att "inte misslyckas".

Om du inte tycker om att formulera dig så där rakt kan du prova det här magiska ordföljden istället: Jag ska göra det fysikt bästa jag kan och förbereda mig mentalt på allra bästa sätt, så att jag gör allt i min makt för att lyckas.

En konst att fokusera på rätt mål rätt - träna på den

John Wooden*, en av Amerikas bäste coacher i basket, övertygade sina spelare att undvika att fokusera på att vinna. Han sa att det var utanför spelarnas kontroll om de vann eller ej. Däremot skulle de göra allt i deras makt för att förbereda sig själva mentalt och fysiskt inför varje match.

*John Woodens resultat: 8 vinnande säsonger, 38 matcher i följd utan förlust (det tidigare rekordet var 13). (lånat av Stefan Petersson)

Dagbok för framgång och framtid

Ett förträffligt sätt att forma sin framtid med medvetet skapande är att skriva en dagbok som om dina drömmar vore din verklighet, som om det du vill ha i livet redan är ditt. Skriv ner vad du är tacksam över i livet och du kommer att få ett positivt fokus.

Skaffa dig en dagbok om du föredrar att skriva för hand, skriv i den varje dag utifrån hur du drömmer om att dina dagar ska vara. Eller skaffa en dagbok online, det har jag, men sitter ju ändå vid datorn. Denna är enkel, säker och gratis. Gör detta och du kommer att förändra ditt liv! Enkelt och roligt!

Gott Nytt År och God fortsättning

Önskar Dig en underbar start på Ditt 2012! Hur vill du att året ska bli? Vilka mål har du (stora som små)? Vad behövs för att du ska uppnå dem? För glöm inte att om du fortsätter att göra det du alltid har gjort kommer du att fortsätta få det du alltid har fått! Vill du ha annat måste du tänka, känna och göra annat.  ♥