Vem - meditation

Ställ dig framför spegeln och se dig själv i ögonen. Säg ordet "Vem?" till dig själv tre gånger och låt m-ljudet i "vem" ljuda i 10 sekunder varje gång. Gör det högt eller tyst, spelar ingen roll.

Möt din egen blick och fråga vemmmmmmmmmmmmm?

Det du frågar är "Vem är det här? Vem är det som står framför mig? Vem är människan jag tror att jag är? Vem?".

Gör detta varje jag i en månad och du kommer att möta ditt själv.

Övningen finns med i boken Morgondagens Gud av Neal Donald Walsh.