Alla har vi saker som vi känner att vi behöver bli av med i våra liv och oftast är saker i det fysiska lättare än de känslomässiga. Idag hörde jag talas om en övning i att släppa taget som jag tänkte någon kanske skulle vilja prova.
Om du har föreställningar om tex pengar, relationer, kärlek eller vad det nu kan vara som du känner att du behöver släppa för att komma vidare i livet - föreställ dig känslan som en människa.
Hur skulle tex din penga-människa vara? Se ut? Bete sig? Föreställ dig hen framför dig, känn vad du känner för hen och när det är tydligt, när du känner det som att hen är med dig så skickar du bort hen. Du talar om för hen att du aldrig vill se hen mer. Eller du har ihjäl hen. Eller du dumpar hen. Gör det som känns bäst. Lämna sedan hen bakom dig och gå vidare i livet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar