Var dag ger jag mig själv tid att bara vara. Det är viktigt att vara i stillhet, är du aldrig i det blir det svårt att höra sin inre röst. Jag kan ha svårt att meditera helt utan hjälp så jag brukar använda mig av en för dagen passande video (YouTube är en Gudgruva!) eller Mp3. Jag har så fastnat för Kim Caldvells lugna, lagom långa och väldigt meditativa inspelningar. Prova gärna du oxå!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar